Välkomna på HIIT-pass på IP:

To 4/7 kl 16-17

To 11/7 kl 17- 17.30 ca

HIIT står för Högintensiv intervall-träning. Det kommer att vara 5 stationer med olika övningar där vi cirkulerar mellan. Intervallpassen är: 40/20 dvs jobba i 40 sek och aktiv vila i 20 sek.
Vi startar med uppvärmning och några rörelseövningar.

Du jobbar i ditt egna tempo och efter dina egna förutsättningar, en bra och kul möjlighet att ge sig själv träning! 
 

Kostnad 25kr och familjemedlemsskap!

Ses där! 
  TIF